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외로움은 인간의 본성 중 하나입니다.
그러나 혼자 있어야 할 때와 외로움을 느끼고 있을 때를 구분하는 것이 중요합니다.
혼자 있어야 할 때는 있다면 서비스해라, 하지만 외로운 느낌을 보일 때는 가족이나 친구와 대화를 하는 것이 좋습니다.
그 이유는 다음과 같습니다:
1. 소셜 연결성: 사람은 소셜 연결성이 있어야 합니다.
가족이나 친구와의 연결은 우리가 원하는 소셜 연결성을 얻는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 이해와 공감: 외로움을 느끼고 있는 경우, 다른 사람들은 같은 느낌을 경험할 수 있다고 느꼈을 가능성이 큽니다.
가족이나 친구와 이야기를 나누면 서로의 감정을 이해하고 공감할 수 있습니다.
3. 해결책 제시: 가족이나 친구와 대화를 하면서 상황을 다른 관점에서 바라볼 수 있으며, 더 나은 해결책을 제시할 수 있습니다.
4. 스트레스 감소: 대화는 뇌가 휴식을 취하며 스트레스를 완화하는데 도움이 됩니다.
그리고 그것은 긍정적인 방식으로 스트레스 관리가 가능하고, 우리가 가진 건강 및 행복과 관계가 있을 수 있습니다.
따라서, 가족이나 친구와 대화하는 것은 우리가 외로움을 느낄 때 자신감을 회복하고, 행복한 인간관계와 스트레스 관리가 가능한 것입니다.
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