중3 동아윤 7과 본문 빈칸문제(중간버전)

일상 소소한 기쁨은 일상적인 순간들에 주목하여 그 안에서 기쁨과 만족감을 느끼는 것을 의미합니다.

이를 통해 일상의 작은 순간들을 더욱 의미 있고 풍요롭게 즐길 수 있습니다.

아래에 몇 가지 예시와 함께 설명해드리겠습니다:

1. 자연의 아름다움: 산책하거나 밖에 나가서 자연의 아름다움에 주목합니다.

예를 들어, 하늘의 구름 모양, 나무와 꽃들의 생생한 색상, 바람이 부는 소리 등 자연에서 찾을 수 있는 작은 순간들을 관찰하고 그 아름다움에 감사함과 기쁨을 느낄 수 있습니다.

2. 간단한 즐거움: 맛있는 음식 한 조각, 차 한 잔, 좋아하는 음악 듣기 등과 같이 간단하지만 즐거운 순간들에 집중합니다.

작은 것일지라도 그것이 제공하는 만족감과 기쁨을 인지하며 현재의 경험에 충분히 몰입합니다.

3. 사소한 성취: 일상적인 업무나 활동에서 성공적으로 마친 작은 도전이나 완료된 과제 등 사소한 성취를 인식합니다.

자신이 어떤 일에서 성공했거나 발전했다면 그것에 대해 스스로 칭찬하고 기분 좋음을 느낍니다.

4. 소중한 인간 관계: 가까운 사람들과 함께 보내는 시간 속에서 작은 상호작용과 따스한 대화 등 소중한 인간관계를 주목합니다.

가정 내 멤버와 웃음 공유하기, 친구와 이야기 나누기 등으로부터 오는 기분 좋음과 만족감을 느낍니다.

5. 자기-돌봄 시간: 스스로를 위한 시간을 가져 자신의 Bedtime reading time or self-care activities)에 집중하여 마음의 안정과 편안함을 찾습니다. 

 

 

 

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중3 동아(윤) 7과 좌본우해_빈칸요정(중간버전).pdf

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