728x90 중1/동아(윤)40 중1 동아윤 6과 본문 해석쓰기 자신의 목표와 가치를 인지하고 목표를 향해 나아가는 것은 우리의 인생을 더욱 의미 있게 살아갈 수 있도록 도와줍니다. 자신이 삶에서 무엇을 원하는지, 어떤 가치를 추구하는지를 인지하고 그것에 따라 자신의 삶을 설계함으로써, 보다 행복하고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있습니다. 먼저 자신의 목표를 정의하는 것이 중요합니다. 이때 목표는 현실적이면서도 자신이 성취하고자 하는 것이어야 합니다. 목표를 설정할 때에는 자신의 가치관과 원칙, 미래비전에 대한 생각을 고려하여 설정하는 것이 좋습니다. 이러한 과정을 거치면서 우리는 자신에게 맞는 목표를 설정하게 되며, 그것을 실현하는 방법에 대한 계획을 세울 수 있게 됩니다. 다음으로 자신의 가치를 인지하는 것이 중요합니다. 자신의 가치를 알게 된다면, 그것에 따라 자.. 2023. 8. 12. 중1 동아윤 5과 본문 해석쓰기 자신에게 충실한 사람들과 함께하는 것은 우리의 삶에서 매우 중요한 부분입니다. 이는 우리가 대면하는 다양한 상황에서 우리를 지지하고 응원해 주는 사람들이 있기 때문에 가능합니다. 이러한 사람들은 우리 삶의 길을 같이 걷고, 지지해 주며, 우리가 일상적인 문제를 이겨나가는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자신에게 충실한 사람들은 우리가 언제나 의지해 옆에서 지켜봐 주며, 우리의 장점과 단점을 받아들이며, 이를 강점으로 발휘할 수 있도록 도와줍니다. 이와 같은 지지와 응원은 우리가 자신감을 가지고 앞으로 나아갈 수 있는 힘을 줍니다. 또한, 우리가 자신에게 충실한 사람들과 함께하면, 함께 협력하여 목표를 달성하고, 문제를 해결하는 것이 가능해집니다. 이러한 과정에서 서로의 특성과 역할을 고려하여 상호작용하면, .. 2023. 8. 6. 중1 동아윤 5과 본문 빈칸문제(쉬운버전) 명상과 요가는 마음과 몸을 평화롭게 하고 스트레스를 줄이는 데 매우 효과적입니다. 다음은 명상과 요가를 도입하여 마음의 평화를 가져오는 방법을 설명하겠습니다: 1. 명상: 명상은 마음을 집중시켜 마음의 평정과 조화를 찾게 합니다. 일상 속에서 행하는 명상으로는 주의 집중, 숨 쉬기, 긍정적인 자기 대화, 명상음악에 귀 기울이기 등이 있습니다. 명상은 스트레스를 감소시켜 안정감과 평안감을 주고, 생각의 유연성 및 집중력을 향상시킵니다. 2. 요가: 요가는 스트레스를 줄이는 필수 적인 방법 중 하나입니다. 요가는 체력 비율과 상관없이 어느 나이 이든지 시작할수 있으며, 피로와 몸통 근육의 긴장을 완화시키고 신체의 유연성을 높여 줍니다. 요가는 마음과 몸을 조화롭게 유지하는 방법으로 강하고 편안한 몸과 긍정적.. 2023. 8. 6. 중1 동아윤 5과 본문 좌본우해 자신의 감정을 정확히 인식하고 인지하는 것은 아주 중요합니다. 자신의 감정을 이해하는 것은 건강한 관계와 스트레스 관리에 매우 중요합니다. 정확히 인식하고 게시판, 오픈 카톡방, 일기 등을 활용하여 자신의 감정을 인지하기 위해서 다음과 같은 것들을 고려할 수 있습니다: 1. 감정에 이름 붙이기: 감정을 인지하기 위해서는 그 감정의 이름을 붙이는 것이 중요합니다. 그것이 기쁨, 분노, 슬픔, 불안, 혼돈 등일 수 있습니다. 2. 감정의 원인 파악하기: 해당 감정이 발생한 원인을 이해하고 파악하는 것은 감정을 인식하는 중요한 부분입니다. 그래서 왜 그런 감정을 느끼게 되었는지에 대한 깊은 생각을 가질 필요가 있습니다. 3. 자신과 솔직하게 대화하기: 자신에게 질문하고 자신의 안경을 현실적으로 바라보는 것이 .. 2023. 8. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 10 다음 728x90
