728x90 전체 글588 중3 능률김 5과 본문 좌본우해 명상은 마음과 정신을 집중하고 조용하게 만들어 내면서 내부의 평화와 안정을 찾는 기술입니다. 아래에 명상하는 방법을 알려드리겠습니다: 1. **편안한 자세 취하기**: 명상을 시작하기 전에 편안하고 안정된 자세를 취합니다. 의자에 앉아도 되고, 깔개 위에 앉아도 됩니다. 등이 곧게 펴지고 몸이 편안한 상태가 되도록 자세를 잡으세요. 2. **깊게 숨쉬기**: 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬며 숨결에 집중하세요. 이를 통해 현재의 순간에 집중하고 몸과 마음을 느끼며 긴장을 풀 수 있습니다. 3. **주의를 집중시키기**: 외부의 소리나 생각들이 떠오르더라도 그것들에 대해 판단하지 않고 넘어가세요. 대신, 주의를 호흡이나 신체의 감각 등과 같은 현재 순간에 집중시킵니다. 4. **마음속 경험 받아들이기**.. 2023. 9. 7. 중2 동아윤 6과 본문 빈칸문제(중간버전) 아래에는 일상생활에서 자주 사용되는 영어 단어 몇 가지를 제시하겠습니다: 1. **Traffic (교통)**: "Traffic"은 도로 위의 차량 및 보행자의 이동을 의미합니다. 도시에서 많은 사람들이 일상적으로 교통에 직면하므로, 이 단어는 자주 사용됩니다. - 예문: - "I got stuck in heavy *traffic* this morning." (오늘 아침에 심한 *교통* 정체에 걸렸어.) "You should leave early to avoid the rush hour *traffic*." (러시아워 *교통*을 피하기 위해 일찍 나가야 해.) 2. **Payment (결제)**: "Payment"는 물건이나 서비스를 구입하기 위해 지불하는 행위나 금액을 의미합니다. 온라인 쇼핑, 식당에서.. 2023. 9. 6. 중1 동아윤 6과 본문 빈칸문제(중간버전) 아래에 더 자세한 설명과 함께 일상생활에서 활용할 수 있는 영어 단어 3개를 제시하겠습니다: 1. **Appointment (약속)**: "Appointment"은 특정 시간에 어떤 사람과 만나기로 미리 정한 예약이나 약속을 의미합니다. 이 단어는 의료 진료, 회의, 소개팅 등 다양한 상황에서 사용됩니다. "appointment"는 명사로 사용되며 주로 "have an appointment"와 같은 형태로 사용됩니다. - 예문:- "I have an *appointment* with my dentist tomorrow." (내일 나는 치과의사와 *약속*이 있어.) "She made an *appointment* to see her hairdresser next week." (그녀는 다음 주에 미용사를 만.. 2023. 9. 6. 중2 능률김 5과 본문 해석쓰기 주의 집중은 대화 상대에게 완전히 주의를 기울여 그들의 이야기에 집중하는 것을 의미합니다. 아래에 주의 집중하는 방법에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다: 1. 다른 생각과 간섭 요소 최소화: 대화 중에는 다른 생각이나 간섭 요소들을 최소화하세요. 예를 들어, 전화나 메시지 알림 소리 등으로부터 멀어지거나 조용한 장소에서 대화를 진행하여 주변 환경으로부터의 간섭을 줄일 수 있습니다. 2. 상대방의 말에 집중: 상대방이 말하는 내용에 정말로 관심을 기울이고, 그들이 전달하려는 의도와 감정을 파악하세요. 이를 통해 상대방이 중요하게 여기는 것들을 인지하고 이해할 수 있습니다. 3. 활발한 비언어적 신호 관찰: 비언어적인 신호도 주의를 기울여 관찰하세요. 상대방의 표정, 몸짓, 손동작 등은 그들의 감정과 의도를.. 2023. 9. 3. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 73 74 ··· 147 다음 728x90
