고1 영어 능률김 7과 본문 해석쓰기

긍정적 자기말하기는 자신에게 긍정적인 메시지를 전달하고 자아감을 향상하는 방법입니다.

아래에 긍정적 자기말하기에 대해 알려드리겠습니다:

1. 긍정적인 언어 사용: 부정적인 생각이나 자기비하하는 말을 하지 말고, 긍정적인 언어를 사용하여 자신에게 말해보세요. "나는 할 수 있다", "내가 중요한 일을 해냈다"와 같은 긍정적인 문구를 사용하세요.

2. 성공과 강점 인식: 자신의 성공과 강점을 인식하고 인지하세요. 과거의 성공 경험들을 상기시키며, 내가 이룬 것들에 대해 칭찬해 주세요.

3) 목표 지향적인 태도 : 목표 달성을 위한 노력과 진전 상황에 대한 긍정적 태도를 유지하세요.

- 작은 성공 칭찬 : 작은 목표 달성 시 스스로 칭찬하고 보상 체계 생성

- 실패와 배움의 기회로 생각하기 : 실패는 배움의 기회라는 생각으로 다시 시작하는 것도 중요합니다!

4) 적극적 반복 및 확장: 스스로에게 긍정 메시지를 반복해서 전달하세요. 일상 속에서도 습관화하여 사용할 수 있도록 노력해 보세요.

5) 강조할 점 찾기: 나만의 장점이나 성취, 우수한 특징 등 찾아내서 그것들에 집중하며 내면에서 능력과 역량 확인

6) 부족함 대신 발전 가능성 강조: 부족함이 아니라 발전 가능성이 있는 사람임을 기억하세요.

계속해서 학습하고成長 할 수 있는 사람이라는 마음가짐으로 접근하세요.

7) 적극 회복 및 실수용서: 실수와 실패를 할 때 스스로 용서하고 회복하는 방법 연습

8) 주변 사람들과 격려 및 지원 요청 : 주변 사람들로부터 격려와 지원받으며 서로 도움 줄 수 있습니다.

긍정적 자기말하기는 본인의 마음 상태와 태도를 변화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

자신에게 주어진 어려운 과제나 도전 상황에서도 긍정적으로 접근하여 좋은 결과를 이끌어내길 바랍니다!

 

 

 

 

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고1 고등영어 능률(김) 7과 본문 좌본우해_빈칸요정(해석쓰기).pdf

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