중1 능률김 2과 본문 전체 빈칸문제

1️⃣ 피부를 보호할 수 있는 옷을 입어요. 겨울에는 따뜻한 옷을 입는 것이 중요해요.

특히 아토피 피부에는 피부를 자극하지 않는 부드러운 소재의 옷을 선택해야 해요.

2️⃣ 습도를 유지해야 해요. 난방으로 인해 실내의 습도가 떨어지면 피부가 건조해지기 쉬워요.

가습기를 사용하거나 수분을 보충하는 크림을 사용하는 것이 좋아요.

3️⃣ 뜨거운 물로 샤워하지 말고, 온도를 조절해서 씻어야 해요.

뜨거운 물은 피부를 더 건조하게 만들어 아토피 증상을 악화시킬 수 있어요.

4️⃣ 보습은 필수예요. 겨울에는 피부가 건조해지기 쉬우니까 보습제를 꾸준히 사용해야 해요.

특히 샤워 후에는 몸에 충분한 보습을 해주는 것이 좋아요.

5️⃣ 스트레스를 관리해야 해요. 스트레스는 아토피를 악화시킬 수 있는 원인 중 하나예요.

운동이나 명상 등으로 스트레스를 푸는 시간을 가지는 것이 좋아요. 이렇게 겨울 아토피를 극복하는 비법을 알려드렸어요. 많은 도움이 되었으면 좋겠어요! 😊

 

 

 

 

 

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중1 능률(김) 2과 좌본우해_빈칸요정(전체빈칸).pdf

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