고2 영어1 능률김 2과 본문 전체 빈칸문제

긴 시간 동안 집중해서 학습하는 것보다, 짧은 시간으로 분할하여 몰아서 집중하는 것이 더욱 적극적인 학습에 도움을 줄 수 있습니다.

이를 통해, 집중력을 더욱 발휘할 수 있고, 효율적인 학습을 할 수 있습니다.

한 번에 집중하는 경우, 시간이 지날수록 뇌의 집중력은 저하됩니다.

따라서 단기간에 집중하여 효율적인 학습이 가능합니다.

이를 가능하게 하기 위해서는, 집중이 가능한 시간 간격을 파악하고, 학습 계획을 작성하여 잘 분배하는 것이 필요합니다.

먼저, 집중이 가능한 시간 간격을 파악하는 것이 중요합니다.

개인마다 집중할 수 있는 시간이 상이하므로, 자신에게 최적의 집중 시간을 파악하여 그에 맞는 간격을 정하는 것이 좋습니다.

일반적으로, 20분부터 60분 사이의 집중 시간이 적당하다는 연구 결과도 있습니다.

다음으로, 해당 시간 간격 동안 집중을 유지하기 위해서는, 외부환경 요소를 조절하는 것이 필요합니다.

예를 들어, 전화, SNS, 인터넷 검색 등의 것들로 인해 분산되지 않도록 활동하는 것이 중요합니다.

모바일 기기나 메시지에서 오는 알람 → 비프음 소리의 시끄러움 등도 일종의 방해요소로 작용할 수 있습니다.

또한, 각 시간별로 명확한 목표를 가지고 학습 계획을 세워야 합니다.

시간이 짧다고 작은 목표를 지정하면 된다고 생각해서는 안됩니다.

대신, 해당 시간 내에서 가능한 한 많은 내용을 습득하기 위한 목표로 설정합니다.

마지막으로, 짧은 시간을 여러 번 반복하다 보면, 더욱 많은 양의 내용을 학습할 수 있습니다.

이러한 짧은 시간으로 분할하는 방법은, 일회성 성취감을 느끼기도 쉽습니다.

또한, 짧은 시간 간격에서 반복적으로 학습을 해 나가면, 긴 시간 동안 집중하는 것보다 더욱 장기적인 학습 성과를 얻을 수 있습니다.

요약하면, 짧은 시간 동안 집중하는 것은 집중력의 유지와, 효과적인 학습을 위해 매우 좋은 방법입니다.

집중이 가능한 시간대를 파악하고, 목표와 계획단위 자원 최적 배치하여 습득효과를 극대화해 보세요.

 

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